handstand camps
Выездные интенсивы по детальному и глубокому изучению стойки на руках
с Дариной Егоровой
Совмещаем обучение и отдых в красивых местах планеты
Если вы устали по крупицам собирать информацию о стойке на руках в интернете и хотите не только разобраться в ней, но и начать прогрессировать — приглашаю вас на свои стоечные «Handstand Camp» в красивых местах мира.
На кэмпах делюсь всеми знаниями и самыми эффективными техниками, накопленными за годы тренинга, благодаря которым можно пройти путь от нуля до уровня, почти не отличимого от профессионального хэндстендера.
Расписание
Пока мероприятий нет
Дарина Егорова
Преподаватель по хатха-йоге и стойкам на руках с опытом преподавания более 9 лет. Проводила МК по стойкам в Беларуси, России, Украине, Польше, Турции, Португалии и Японии.
Обучалась у известнейших акробатов и специалистов по стойкам на руках:
- Marie-Eve Dicaire (Канада)
- Janchivdorj Sainbayar (London school of hand balance)
- Алёна Журавель (Украина, Германия)
- Hisashi Watanabe (Япония)
- Miguel San’tana (Гонконг)
Минимальный уровень для участия в интенсиве
Растяжка: легко дотягиваешься до носков в наклоне, умеешь вставать в мостик
Сила: умеешь отжиматься хотя бы 10 раз подряд с любой постановкой рук, регулярно делаешь бакасану и планку, сможешь присесть 30−40 раз подряд.
Противопоказания: недавние травмы кистей и лучезапястного / плечевого суставов, гипертония, любые недавно перенесенные операции требующие восстановительного периода, беременность (если только не проф. спортсмен), восстановительный период после родов, диастаз.
Сила: умеешь отжиматься хотя бы 10 раз подряд с любой постановкой рук, регулярно делаешь бакасану и планку, сможешь присесть 30−40 раз подряд.
Противопоказания: недавние травмы кистей и лучезапястного / плечевого суставов, гипертония, любые недавно перенесенные операции требующие восстановительного периода, беременность (если только не проф. спортсмен), восстановительный период после родов, диастаз.