Если вы устали по крупицам собирать информацию о стойке на руках в интернете и хотите не только разобраться в ней, но и начать прогрессировать — приглашаю вас на свои стоечные «Handstand Camp» в красивых местах мира.
На кэмпах делюсь всеми знаниями и самыми эффективными техниками, накопленными за годы тренинга, благодаря которым можно пройти путь от нуля до уровня, почти не отличимого от профессионального хэндстендера.
Преподаватель по хатха-йоге и стойкам на руках с опытом преподавания более 9 лет. Проводила МК по стойкам в Беларуси, России, Украине, Польше, Турции, Португалии и Японии.
Обучалась у известнейших акробатов и специалистов по стойкам на руках:
Marie-Eve Dicaire (Канада)
Janchivdorj Sainbayar (London school of hand balance)
Алёна Журавель (Украина, Германия)
Hisashi Watanabe (Япония)
Miguel San’tana (Гонконг)
Данные услуги не являются тур-операторской деятельностью. Под handstand camp подразумевается помощь в организации поездки от имени клиента.
ИП Попенко Андрей Дмитриевич ИНН 780154967119 ОГРНИП: 325723200006482
Растяжка: легко дотягиваешься до носков в наклоне, умеешь вставать в мостик
Сила: умеешь отжиматься хотя бы 10 раз подряд с любой постановкой рук, регулярно делаешь бакасану и планку, сможешь присесть 30−40 раз подряд.
Противопоказания: недавние травмы кистей и лучезапястного / плечевого суставов, гипертония, любые недавно перенесенные операции требующие восстановительного периода, беременность (если только не проф. спортсмен), восстановительный период после родов, диастаз.